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NovaB.
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11 dic. 17
Diario de NovaB., 11 dic. 17
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🤗 Perfektes Ergebnis nach einem faulen verschlafenem Wochenende mit der Hälfte Schoki meiner aufgenommen Kcal..
83,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2017:
1626 kcal
Grasa: 59,95g | Prot: 61,39g | Carbh: 211,28g.
Desayuno:
Milchkaffee, Aldi Brezel, Yorma's Cappuccino , Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett.
Cena:
Sahnepilz Pfanne, Zabler Breite Bandnudeln.
más...
3090 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Ist doch klasse👍
11 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Perfekt! Gut gegessen, schön ausgeruht und nix zugenommen!!! 😂🤗
11 dic. 17 por el miembro:
Flower*78
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