|
Жрём-с. Увы...
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 45,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 60,35g | Prot: 61,38g | Carbh: 134,38g.
Desayuno: Яйцо, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Магнит Апельсин, Авокадо, молоко, рис, масло сливочное, тыква. Almuerzo: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Cena: Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Сметана 10%, Курага, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Салат Айсберг, Сельдерей. más...
|
|
3109 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Tabata - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Natación (Lento) - 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos, Descansando - 8 horas y 53 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tabuga1
|