|
Топчусь на месте, но ничего вес сдвинется, второй день на завтрак делаю овсяноблин это божественно и сытно, каша уже надоела, надеюсь в скором времени будет положительная динамика в весе))))
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 50,96g | Prot: 69,28g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 2,5%, Мёд, Приволжский Творожный Продукт. Almuerzo: Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Зефир Ванильный, Котлета Домашняя, Щи с Мясом. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Приволжский Творожный Продукт, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Дикси Слива, Яблоко. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|