Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 28,62g | Prot: 39,22g | Carbh: 127,24g.
Desayuno: Suco de Maçã. Almuerzo: Linguiça de Frango, Salada Vinagrete, Quero Milho Verde em Conserva, Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista. Cena: Café (Infusão), Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Orégano, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Abdominales - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Livia.G
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