Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 106,86g | Prot: 83,24g | Carbh: 39,09g.
Desayuno: Géramont Weichkäse, Ei, Gustoland Koch-Hinterschinken (33g). Cena: REWE Honig Senf Dressing, Grüner Blattsalat, Aldi Echter Stremel Lachs Natur. Pasa Bocas / Otros: Expressi Latte Macchiato, Expressi Cioccolata Cacao. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Traspala Nieve - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tinchen7685
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