Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 54,31g | Carbh: 133,84g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gekochtes Ei, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Räucherlachs, Milram Frühlingsquark. Cena: Kühne Gewürzgurken, Metzgerfrisch Holsteiner Katenschinken, Butter, Harry Das Volle Korn Katen. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Limpieza - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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