Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2017
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 58,53g | Prot: 136,87g | Carbh: 238,23g.
Desayuno: Dolce Granto Сыр Пармезан, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Азбука Здоровья Сироп Шиповника, Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Малиновое Варенье. Almuerzo: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Мёд, Куриное Филе Вареное, Макароны по Флотски, Курага. Cena: Мандарины, Мёд, Куриное Филе Отварное, Ostrovit Протеин Тирамису, Арахисовая Паста (Арахис и Мед), Ого Отруби Ржаные, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Магнит Морковь Вареная, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Гречка Отварная на Воде без Масла, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Куриное Филе Отварное, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Смак Сыр Фермерский Мягкий, Пучах Хлеб Заварной. más...
|
|
2348 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|