Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 15,51g | Prot: 51,98g | Carbh: 195,96g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milram Frühlingsquark, Räucherlachs, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Cena: Ja! Schweine-Schnitzel, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Mandarine. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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