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ernesto.julian
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09 dic. 17
Diario de ernesto.julian, 09 dic. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍
95,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2017:
1863 kcal
Grasa: 73,25g | Prot: 53,06g | Carbh: 232,74g.
Desayuno:
Croissant, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter.
Almuerzo:
Mondamin Waffeln, Glühwein.
Cena:
Pizza Selbstgemacht.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Sauber. Jetzt klappts aber.🤗
09 dic. 17 por el miembro:
schnorra
Es läuft wieder bei dir👍Prima! Wünsche dir einen schönen Samstag🙋
09 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Einen schönen Samstag auch von mir 😘
09 dic. 17 por el miembro:
emmra
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