Diario de bagrofam, 09 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
62,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2017:
659 kcal Grasa: 30,14g | Prot: 47,84g | Carbh: 49,15g.   Desayuno: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Варено-Копченая, Яичный Белок. Almuerzo: Помидоры, Рыбные Котлеты, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной. Cena: Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Рыбные Котлеты. más...
543 kcal Ejercicio: Elíptica - 1 hora y 2 minutos, Apple Health - 22 horas y 58 minutos. más...
Ganando 2,9 kg a la Semana

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