Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2017
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 141,32g | Prot: 81,01g | Carbh: 153,08g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Sandkuchen. Cena: Aldi Salami, Spiegelei, Goldähren Eiweißbrot (35g). más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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