|
Отчёт за неделю:
ОГ был 90 стал 90
ОТ был 72 стал 71 (-1см)
ОБ был 105 стал 104 (-1см)
Вес был 62,9 стал 62,6 (-0,3кг)
Общая потеря веса за 3 недели
4 кг
Отвес всего 300гр, но я и этому рада. Начались кд, отекла сильно. Да и ушло уже прилично, организм почуял неладное наверное))))Ну Думаю, на следующей неделе чуть побольше уйдёт. Тем более за 3 недели 4 кг - это очень хорошо)
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 28,79g | Prot: 50,24g | Carbh: 179,62g.
Desayuno: SPAR Хачапури, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшеничная Каша. Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Картошка Печеная, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|