Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2017
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 111,61g | Carbh: 64,57g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Cena: Herbalife Çikolatalı Shake. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de venüsceren
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