Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2012
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2374 kcal
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Grasa: 103,73g | Prot: 179,61g | Carbh: 183,54g.
Desayuno: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Almuerzo: Зеленый Чай, Сахарный Песок, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Фасоль Стручковая Резаная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Котлета Нежная Свино-Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Молоко 1,5%, Matrix 5,0. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobb1966
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