Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 61,48g | Carbh: 157,64g.
Desayuno: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Zaanlander Kaas Oud 48+, Sinaasappelen. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Macaroni, AH Pastasaus Ricotta. Pasa Bocas / Otros: AH Ongebrande Pecannoten, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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