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Luise Freiheit
Diario
07 dic. 17
Diario de Luise Freiheit, 07 dic. 17
Perfil de Luise Freiheit
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Guten Morgen! Adventskalender folgt! Habt einen angenehmen Tag! 😊
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
30,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 diciembre 2017:
1499 kcal
Grasa: 68,05g | Prot: 85,32g | Carbh: 139,43g.
Desayuno:
Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Gouda, Böklunder Geflügelsalami Fettreduziert, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot, Kohlrabi, Medjool Datteln.
Cena:
Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Edeka Triple Chocolate Cookies.
más...
2052 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen! Hab auch einen schönen Tag, und mit der Abnahme fängt er ja gut an!
06 dic. 17 por el miembro:
claudikk76
Guten Morgen 😀
06 dic. 17 por el miembro:
MissRocky
Moin Ihr Lieben! Könnt Ihr meinen Adventskalender- Eintrag sehen?? Ich nicht...
06 dic. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Ah, jetzt. Gut.
06 dic. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Morgen!
06 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Danke für deinen Kalorienbewussten Adventskalender 😉
07 dic. 17 por el miembro:
LeeKa234
Guten Morgen Luise, schönes Wiegeergebnis :-). Wünsche dir auch einen angenehmen Tag!
07 dic. 17 por el miembro:
Nizzy1988
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