Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 61,62g | Prot: 110,66g | Carbh: 134,09g.
Desayuno: Активия Йогурт Натуральный, Сахар, Овсяные Отруби, Гарнец Овсяная Мука, Кефир 1%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Тихоокеанская Треска, Листья Салата, Курица Вареная, Красные Помидоры, Добряна Сыр Мраморный, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Хлеб Зерновой, Чеснок. Cena: Холодец, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриные Голени с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Зеленый Чай, Милка Шоколад с Фундуком и Изюмом, Хлебец, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Мандарины, Вода. más...
|
|
1976 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Cross Training - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 7 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cvetapre
|