Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2017
|
53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 68,16g | Prot: 161,39g | Carbh: 88,93g.
Desayuno: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Белый Замок Йогурт Белый , Яйцо, Творог 5%, Родная Земля Простокваша, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Манная Крупа. Almuerzo: Сахар, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами, Куриная Грудка. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Яйцо, Творог 5%, Родная Земля Простокваша, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Манная Крупа, Orange Boom Протеиновый Шоколадный Кексик. Pasa Bocas / Otros: Родная Земля Простокваша, Творог 5%, Тефтели с Рисом, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная. más...
|
|
1718 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|