Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2012
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1801 kcal
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Grasa: 63,01g | Prot: 60,59g | Carbh: 265,14g.
Desayuno: Oatmeal with Fruit. Almuerzo: Spinach Salad, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar. Cena: Salmon, Brown Rice, Greek 0% M.F. Yogurt, Bananas, Balsamic Vinegar of Modena, Avocados, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Ginger Snaps, Fuji Apples, Navels Oranges, Dark 72%, Fuji Apples, Fuji Apples. más...
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5352 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 17 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 23 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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