Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2017
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 45,95g | Prot: 99,17g | Carbh: 121,75g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Огурец (без Кожуры), Добряна Сыр Мраморный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Almuerzo: Чеснок, Геркулес Хлеб Зерновой, Активия Йогурт Натуральный, Добряна Сыр Мраморный, Красные Помидоры, Курица Вареная, Листья Салата. Cena: Капустный Салат, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Вода, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины. más...
|
|
1927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cardio - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cvetapre
|