Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 31,82g | Prot: 111,55g | Carbh: 197,04g.
Desayuno: Noci, Semi di Chia, Fiocchi d'Avena, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Uovo, Albume d'uovo. Almuerzo: Gustato Orzo, Cipolle Rosse, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Orogel Contorno Tricolore. Cena: Fagiolini Verdi, Unes Bauletto Integrale, Carote, Bonduelle Germogli di Soia, Cavolfiore, Broccoli, Cascina Italia Ovosnello. Pasa Bocas / Otros: Mela, Galbusera Cracker Magretti, Zespri Kiwi Gold. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Insanity Core Cardio &Balance - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emilia2808
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