Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2017
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 34,53g | Prot: 104,97g | Carbh: 216,62g.
Desayuno: Molino Rossetto Farina di Kamut, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Albume d'uovo, Uovo. Almuerzo: Carote, Esselunga Riso Basmati, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Orogel Misto Benessere, Esselunga Riso Basmati. Cena: Carote, Ravanelli, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Esselunga Tonno all'olio d'oliva, Valfrutta Mais, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Pompelmo (Rosa e Rosso), Galbusera Cracker Magretti, Mela. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de emilia2808
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