Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3323 kcal
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Grasa: 124,06g | Prot: 144,86g | Carbh: 417,35g.
Desayuno: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Pullman Pão de Forma Integral, Nutella Nutella, Piracanjuba Leite Integral, Açúcar, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela. Cena: Soya Óleo de Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Quero Seleta de Legumes, Fugini Molho de Tomate, Barilla Espaguete 8. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bala Butter Toffes, Adria Tortinhas, Bala (Dura), Sadia Blanquet de Peru, Pullman Pão de Forma Integral. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniel Miguel
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