Diario de Deniskje, 05 dic. 17

Mijn schoonfamilie heeft vanaf maart met een scheef oog naar mij gekeken.. ook allemaal overgewicht, diabetes en hartkwalen. Jaloezi? Nooit een complimentje.. als iemand anders dat deed net doen of ze het niet hoorden. Enz. Nu ze zien dater moeiteloos ruim 20 kilo af is, gaan ze vragen stellen.. heb dus nu voor de hele week een menu opgesteld voor ze☺️ ze zijn om..! Doe het voor jezelf.. het is jouw lijf.. mssn hebben zij de knop nog niet om.. 

Heel veel succes. Het is moeilijker als je geen steun hebt, maar het is we mogelijk. Van fs krijg je veel steun.  

Heel veel succes! Jammer soms hoe dingen zijn. 

je woont nog thuis, kook je wel voor jezelf? of koken je ouders? misschien kan je proberen 1x in de week te gaan zitten met je agenda en een blocnote en te bedenken wat JIJ wilt eten iedere dag. dan kan jij je eigen plan trekken, de rest moet toch hun eigen keuzes maken. en vind je steun hier, er zijn er hier meerdere die het van hun thuisfront niet moeten hebben. 👍 

Stel eens voor dat jij een dag in de week kookt. je haalt er dan ook de boodschappen voor.  

Bedankt voor jullie reacties, dat doet me goed. ❤️ 

Heel vervelend en herkenbaar. Ik woon alleen met mijn man, hij heeft diabetes. 9 jaar geleden ontdekt. Probleem is dat hij degene is die kookt. Er worden bij ons geen vet vlees, pakjes en potjes gebruikt maar verder wil hij niet gaan. Ik eet heel gezond ik krijg hem niet zover om gezond te eten, nee vooral veel aardappels en heel weinig groenten blijft je suiker lekker hoog en krij je er elke keer een pilletje bij Ik maak meestal iets voor mezelf evt wel met de groente die we die dag eten als lunch maak ik meestal een salade 

Mijn ouders koken vaak (makkelijk, pakjes en zakjes) en mijn vriend "kookt". Ik zwerf tussen 2 huizen en werk in dus ik vind het nogal lastig plannen. Ik verzamel wel recepten uit supermarkt boekjes en stop ze in een map. Misschien is het een idee om bij mijn ouders een keer in de week iets te maken van die recepten en als ze dat goed vinden langzaam uitbreiden.  

@Deniskje: ik herken heel goed het probleem van het plannen (ik heb daar zelf door andere omstandigheden veel moeite mee), daarom werkt het voor mij persoonlijk dus juist zo goed om 1x per week een lijst te maken. Ik kijk in m'n agenda en zie wanneer ik meer/minder tijd heb en zo plan ik dan van dag tot dag wat ik wil eten, zowel lunch als diner. Als ik dan tijd en fut heb kan ik een lowcarb broodje bakken (=12 plakjes=4 dagen lunch), ik kook er dan gelijk 8 eitjes bij om er op te doen (blijven prima goed, ongepeld in de koelkast). En als de rest toch al groente kookt, vraag of ze voor jou een flinke portie apart willen houden, vóór ze hun eigen deel aanmaken met meuk. zo kan je een heel eind komen en hoeven zij niet mee te doen, want ook al zou het goed voor ze zijn, als ze niet willen willen ze niet 🙄