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04 dic. 17
Diario de whoisaha, 04 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
75,4 kg
Disminuído hasta ahora:
9,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2017:
1691 kcal
Grasa: 52,52g | Prot: 77,31g | Carbh: 222,63g.
Desayuno:
飯糰.
Cena:
雞腿便當.
Pasa Bocas / Otros:
烤腰果(加鹽巴), 星巴克 (Starbucks) 拿鐵.
más...
2378 kcal
Ejercicio:
健身房 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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