Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 24,45g | Prot: 132,31g | Carbh: 115,89g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Китайская Брокколи (Вареная), Сыр Голландский, Красные Помидоры, Плов с Курицей. Cena: Мандарины, Треска Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Семеринка, Банан, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Простоквашино Творог 0,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de marina201184
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