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ernesto.julian
Diario
05 dic. 17
Diario de ernesto.julian, 05 dic. 17
Perfil de ernesto.julian
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👍
95,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2017:
756 kcal
Grasa: 27,85g | Prot: 23,98g | Carbh: 103,58g.
Desayuno:
Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Birnen, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen! Wieder etwas weniger auf der Waage👍
04 dic. 17 por el miembro:
sandram.80
Na endlich. Wieder Bewegung.😊
04 dic. 17 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen Ernesto...hübschen Tag wünsch ich
04 dic. 17 por el miembro:
suska16
Guten Morgen wird schon sieht doch gut aus. Die Richtung stimmt. Weiter so 💪😊
04 dic. 17 por el miembro:
sabi1412
Hab's doch gesagt. Immer schon dran bleiben☺ Noch einen schönen Tag wünsch ich dir 😚😚
04 dic. 17 por el miembro:
ChipBobo
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