Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2017
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 44,55g | Prot: 84,51g | Carbh: 84,11g.
Desayuno: Мандарины, Доктор Столетов Аскорбинка, Овсяные Отруби, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сосиски Молочные, Жареным Луком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Чеснок, Борщ со Свининой, Геркулес Хлеб Зерновой. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Фармстандарт Компливит, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 7 minutos, Abdominales - 5 minutos, Cross Training - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 63,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cvetapre
|