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Até o momento Jejum e Dieta seguindo bem, apesar de ainda não estar fazendo a natação e o regime Low Carb por falta de condições.
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1108 kcal
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Grasa: 27,83g | Prot: 61,09g | Carbh: 157,23g.
Desayuno: Leite Integral, Banana, DIA Granola Banana. Almuerzo: Contra-filé, Alface, Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bacon, Tomates, Cebolas. Cena: DIA Granola Banana, Porto Alegre Leite Integral, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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