Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 105,09g | Prot: 88,77g | Carbh: 228,40g.
Desayuno: Salami, Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk and Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk. Almuerzo: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Coffee with Milk, Italian Salad Dressing , Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Tea with Milk, Borden Shredded Cheddar Cheese, Macaroni, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Pasa Bocas / Otros: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Salami, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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