Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2017
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 16,90g | Prot: 68,34g | Carbh: 154,08g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tuna in Water (Canned), Wheat Bread (Reduced Calorie), Apples, Jungle Oats. Almuerzo: Pick n Pay Brown Rice, Cooked Spinach (from Fresh), Plums. Cena: Spekko Brown Rice, Baby Carrots, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Bran Flakes, Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Mixed Salad Greens, Green Peppers (Chopped, Frozen), Nonfat Plain Yoghurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Ryvita Light Rye Wholegrain Crispbread. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jenana12
|