Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2012
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 83,28g | Prot: 88,62g | Carbh: 247,88g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Oatmeal with Fruit. Almuerzo: Navels Oranges, Fuji Apples. Cena: Greek 0% M.F. Yogurt, Bananas, Balsamic Vinegar of Modena, Avocados, Walnut Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Couscous (Cooked), Morocan Chicken with Tomatoes and Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Herbal Tea, Ginger Snaps, Dark 72%, Fuji Apples, Navels Oranges, Coeurs au Chocolat - Caramel, Fuji Apples, Coeurs au Chocolat - Caramel. más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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