|
Lastig om aan te komen vooral in mijn hoofd. Maar zolang ik ondergewicht heb, moet ik wel. Ik heb wel het gevoel dat ik erg ongezond eet door mijn broodbeleg maar ik probeer het maar een beetje naast me neer te leggen. Morgen weer wegen en ik voel aan alles dat ik ben aangekomen en ondanks dat dat mn doel is, vind ik het erg lastig accepteren.
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2407 kcal
|
Grasa: 105,24g | Prot: 124,64g | Carbh: 241,91g.
Desayuno: Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, Duo Penotti Chocopasta, Volkoren Brood, Becel Boter. Almuerzo: Calvé Pindakaas (20g), Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, Volkoren Brood, Becel Boter. Cena: Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Pasa Bocas / Otros: Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, Nutricia Nutridrink Compact Proteïne, Kiwi, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. más...
|
peso estable
|