Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2017
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 43,65g | Prot: 83,78g | Carbh: 180,67g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Омлет с Молоком. Almuerzo: АТБ Морковь по Корейски, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде. Cena: Bravolli Булгур Крупный, Индейка Тушеная с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Яблоко, Окей Манго, Gerber Сок Яблочно-Грушевый, Santal Банановый Нектар, Ягодный Край Морс Ягодный. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ksutohka
|