Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2012
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 59,17g | Prot: 73,22g | Carbh: 156,00g.
Desayuno: Miso Soup, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, Almond Milk, thomas muffin. Almuerzo: Hamburger (Single Patty), White Bread, laughing cow light cheese, green salad, dressing, raw vegetables. Cena: corn, Baby Spinach, Mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: chocolate dark bliss, almond milk, pringles, Miso Soup, half and half. más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|