7 lbs to go
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2552 kcal
|
Grasa: 132,68g | Prot: 130,56g | Carbh: 233,30g.
Desayuno: Kolache, kashi go lean, milk. Almuerzo: almond, romaine, wishbone balsamic, grated cheese colby jack. Cena: beef , corn tortilla, salsa, tortilla chips, mexican rice. Pasa Bocas / Otros: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. más...
|
|
3353 kcal
|
Ejercicio:
Lunch Run - 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Morning Run - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Collazos
|