Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 38,91g | Prot: 76,87g | Carbh: 178,71g.
Desayuno: Muesli (Fruits Secs et Noix), Café. Almuerzo: Pâtes (Cuites), Picard Côtes de Porc Désossées Marinées au Thym et au Romarin. Cena: Monique Ranou Pâté de Campagne, Ciabatta, Herta Le Bon Paris, Aldi Crêpes Jambon Fromage. Pasa Bocas / Otros: Noix, Pomme, Datte, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vashantys
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