Diario de goldschmiedelin, 02 dic. 17

Menno, heute ist der Wurm aber drin ... nun noch Gewicht korrigiert ...

Guten Morgen

gestern Abend Pizza und ein Erdbeerdaiquiri ... Frl Waage hat's natürlich sofort gemerkt ... man kann sie nicht austricksen, dieses Fräulein. 😣

Na gut, jetzt wird wieder eine Spur gelegt und sich dran gehalten: sprich ein Wochenplan erstellt, nur das gekauft und vor allem nur das gegessen 😂😂

Frühstück hab ich ausgelassen, Mittag gibs Eintopf mit weißen Bohnen und heute Abend entweder Kürbis aus dem Backofen oder ein Salat ... je nachdem wie es mir temperaturmäßig gefällt ...

Ich wünsch euch einen schönen Samstag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung.

Lasst es euch gut gehen

Barbara😘

Das Bild wollte ich euch ja schon gestern zeigen ... sieht aber heute fast unverändert aus ... bis auf die vielen Hundespuren in der Wiese ... Mery liebt Schnee 🙋🏼

99 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1075 kcal

Grasa: 41,10g | Prot: 58,37g | Carbh: 123,60g.   Almuerzo: Weiße Bohnen Suppe. Cena: Kohlrabi-Zucchini Hackfleisch Suppe. Pasa Bocas / Otros: Stollen. más...

2628 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 5 minutos. más...