Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2017
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 112,64g | Carbh: 187,90g.
Desayuno: Sonnenblumenkernbrötchen, Grünländer Leicht, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Normaler Kaffee, Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Speisequark 20% Fett. Almuerzo: Seefisch Seelachsfilet, Gekochtes Ei, Spätzle. Cena: Vanillekipferl, Butterplätzchen, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik, Schwarzbrot. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de roletta79
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