Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2011
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2404 kcal
|
Grasa: 154,16g | Prot: 155,33g | Carbh: 99,54g.
Desayuno: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Греческий Салат, Дракон Ролл, Жареная Свиная Отбивная, Брынза, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Шоколад Аленка, Шоколад Аленка, Шоколад Аленка. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|