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nach Geburtstagswochenende
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2908 kcal
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Grasa: 103,53g | Prot: 111,97g | Carbh: 299,11g.
Desayuno: Harry Rosinen Stuten, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Becel Vital, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Orangensaft. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Rindergulasch, Ja! Spätzle. Cena: Glühwein, Aldi Stadion Krakauer. Pasa Bocas / Otros: Bier, Crêpe mit Fruchtfüllung, Mandarine, Aldi Kochschinken, Käse, Weizenbrötchen. más...
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3775 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lübecker
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