Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 60,95g | Carbh: 208,10g.
Desayuno: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский. Almuerzo: Чай с Сахаром, Котлета Говяжья, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Вино Каберне Совиньон, Конфета, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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