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Nastya15102003
Diario
01 dic. 17
Diario de Nastya15102003, 01 dic. 17
Perfil de Nastya15102003
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2017
41 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2017:
513 kcal
Grasa: 14,85g | Prot: 18,54g | Carbh: 78,50g.
Desayuno:
Nesquik Шоколадные Шарики, Молоково Молоко 3,2%.
Almuerzo:
Овсяная Каша на Молоке, Кофе Латте.
Cena:
Ашан Мандарин.
más...
1192 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nastya15102003
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