Diario de Rodney..., 30 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2017:
1701 kcal Grasa: 68,36g | Prot: 97,71g | Carbh: 167,99g.   Desayuno: Dori Amendoim Chocolate, Cafezinho, Queijo Branco, Mabel Biscoito Agua e Sal, Piracanjuba Leite Integral, Toddy Achocolatado em Pó, Banana Nanica. Almuerzo: Arroz Branco, Carne de Porco. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho. más...
2212 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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