Diario de Ksutohka, 30 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2017:
1538 kcal Grasa: 54,56g | Prot: 68,18g | Carbh: 209,12g.   Desayuno: Омлет с Брокколи. Almuerzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, SPAR Куриный Рулет с Омлетом. Cena: Азбука Вкуса Пюре из Зеленого Горошка, Котлеты из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Orion Чокопай, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Магнит Хурма, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. más...
1820 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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