Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 71,07g | Prot: 110,60g | Carbh: 89,30g.
Desayuno: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Ovo. Almuerzo: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo Cozido, Ovo, Tomates, Lasanha de Berinjela. Cena: Pêssegos, Matilat Iogurte Natural Integral, Matilat Iogurte Desnatado, Tomates, Cenouras, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Polenghi Polenguinho , Ameixas, Pão de Queijo Low Carb. más...
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1357 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Jumping Jacks - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrianaufu
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