Diario de calpe2012, 30 nov. 17

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71,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2017:
1404 kcal Grasa: 120,32g | Prot: 58,94g | Carbh: 25,09g.   Desayuno: Danlee Kokosöl. Almuerzo: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Lcbrot ohne Mehl MDR. Cena: Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce. Pasa Bocas / Otros: Edeka Bio Paranusskerne, Danlee Kokosöl. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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