Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1708 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 75,80g | Carbh: 263,91g.
Desayuno: Мягкая Белая Булка, Сливочное Масло, Мёд, Valio Сыр Oltermanni 17%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Гранат, Ржаной Хлеб, Салат с Тунцом. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Сосиски. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Скакалка - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de belcionok1
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