Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 36,82g | Prot: 146,86g | Carbh: 115,56g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Банан. Almuerzo: Орехи Кешью, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла, Победа Шоколад 72% на Стевии. Cena: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Molli Творог 1,8%, Карп Запеченный, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Волжаночка Ряженка 2,5%, Molli Творог 1,8%, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Good Food Чернослив, Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Творог 0,5%, Молоко 1,5%, Яйцо, Рисовая Мука, Творог 0,1%, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. más...
|
|
1580 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenkaLenk
|