Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2017
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1496 kcal
|
Grasa: 62,31g | Prot: 122,83g | Carbh: 111,76g.
Desayuno: Orange Boom Протеиновый Шоколадный Кексик, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Яйцо, Солнцепек Оладьи. Almuerzo: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Мёд, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Fresh Адыгейский Сыр, Сливы, Виноград. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Iso Best Best Bar Coconut Cashews, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Семга, Bavaria Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Хлебец Сырный, Белый Замок Йогурт Белый , Творог 5%. más...
|
|
1454 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de orange boom
|